Mach3Sportzentrum

Fitnesstrainer B-Lizenz

Die Ausbildung zum Fitnesstrainer stellt die Grundqualifikation in der Fitnessbranche dar. Wir bilden ausschließlich mit qualifizierten Dozenten aus, welche über jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich und der Gesundheitsbranche verfügen.

Lehrgangsziel:

Das Ziel dieser Ausbildung ist eine umfangreiche Basisqualifikation im Fachbereich Fitness zur Befähigung eines optimalen und zielgerichteten Fitnesstrainings.
Beschreibung:

Dieser Lehrgang vermittelt Ihnen das Wissen und die Fertigkeiten Kunden beim Fitnesstraining kompetent zu beraten und zu betreuen. Denn qualifiziertes und gut ausgebildetes Personal ist das Aushängeschild jeder Fitnesseinrichtung. Neben der Vermittlung von anatomischem Wissen und zahlreicher praktischer Übungen am Gerät, erhalten Sie auch grundlegendes Wissen zum Thema „Funktionelles Training“. Die Ausbildungsinhalte orientieren sich an den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sportwissenschaften und vermittelt Ihnen das Basiswissen aus den Bereichen Trainingslehre, Sportmedizin, Ernährung und Gerätehandling.

Nutzen: 

Die Ausbildung zum Fitness Trainer B-Lizenz ist die optimale Basis für weiterführende Ausbildungen. Als Inhaber dieser Lizenz sind Sie qualifiziert, Kunden zu einem gesundheitsfördernden Training anzuleiten und eine kompetente Betreuung durchzuführen.

Vorbildung:

  • Die Teilnahme an dieser Ausbildung setzt eine praktische Trainingserfahrung oder einen vergleichbaren Kenntnisstand voraus.
  • Des Weiteren benötigen Sie eine Bescheinigung über die Teilnehme an einem Kurs in Erster Hilfe, die nicht älter als sechs Monate sein darf. (Die Ausbildung in Erster Hilfe kann gegen eine Gebühr durch uns organisiert werden, hierfür bitte vorher rechtzeitig anfragen.)

Alle weiteren Details und Informationen zu dieser Aus- & Weiterbildung:

Lehrgangsinhalte:

1. Grundlagen der SportmedizinTrainer im Fitnessstuido

  • Anatomische- und physiologische Grundlagen des aktiven und passiven Bewegungsapparates
  • Aufbau und Funktion der Skelettmuskulatur
  • Aufbau der Knochen, Sehnen, Bänder und Knorpel
  • Aufbau und Funktion der Gelenke
  • Anpassungserscheinungen des aktiven und passiven Bewegungsystems
  • Aufbau und Funktion des Herz-Kreislauf-Systems
  • Anpassungserscheinungen des Herz-Kreislauf-Systems an sportliche Belastung

2. Trainingslehre

  • Definition und Grundsätze des Trainings
  • Anpassungserscheinungen durch Training
  • Die Prinzipien der allgemeinen Trainingslehre
  • Die motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination & Schnelligkeit
  • Trainingsplanung & Trainingssteuerung
  • Aufbau & Ablauf einer Trainingseinheit
  • Testverfahren zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit in den konditionellen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer

3. Umgang mit Fitnessgeräten

  • Unterweisung am Krafttrainingsgerät
  • Unterweisung am Ausdauergerät
  • Korrekte Trainingstechnik
  • Risikovermeidung
  • Bewegungsanalyse und Bewegungskorrektur

4. Ernährung

  • Grundlagen der Ernährung
  • Energiebereitstellung unter sportlicher Belastung

5. Kommunikation

  • Grundlagen der Kommunikation
  • Aktives Zuhören
  • Gesprächsführung
  • Fragestellung

Abschluss:
Zertifikat zum Fitness Trainer B-Lizenz der Mach3Sportzentrum GbR

Dauer:
2x 3 Tage (Fr/Sa/So) jeweils 09:00 – 18:00 Uhr + 1 Tag Prüfung

Vorbereitung:
Eine Fernlernphase von drei Monaten vor Beginn der Fortbildung wird empfohlen.

Prüfung:
1 Tag (Sa oder So), Hausarbeit, Klausur und eine praktische Lehrprobe

Ihre Investition:
Teil 1 & 2, 799,-€ Ausbildung (inklusive der gesetzlichen MwSt. & Ausbildungsunterlagen)
Teil 3, 89,-€ Prüfung (inklusive der gesetzlichen MwSt., Prüfungsgebühr und Zertifikat)

Termine & Ort:
Teil 1:

Termine für 2018 in Kürze

Teil 2:
Termine für 2018 in Kürze

Prüfungstermine (Teil 3):
4 Wochen nach dem Teil 2 (Hamburg)