Mach3Sportzentrum

Trainingsplanung

Ihr persönlicher Trainingsplan

Ihr individuell erstellter Trainingsplan richtet sich nach Ihrer persönlichen Zielsetzung und bildet die Basis zur Erreichung dieser Ziele. Zur Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplanes werden weiterhin ausführliche Sport- und Gesundheitschecks in Form eines Fragebogens durchgeführt.logbook

Des Weiteren empfehlen wir Ihnen die Durchführung eines ausführlichen Gesundheitschecks bzw. einer sportmedizinischen Untersuchung bei einem Arzt Ihrer Wahl. Gerne geben wir Ihnen auch eine Übersicht mit wichtigen Parametern für Ihren Arzt.

Um ein möglichst genaues Bild von Ihrer Leistungsfähigkeit zu bekommen empfehlen wir Ihnen die Durchführung einer Laktatdiagnostik, wir beraten Sie hierbei gern. Gegen eine kleine Servicegebühr werten wir mit Ihnen zusammen auch sehr gerne einen bereits vorhandenen Test aus.

Persönliche Trainingsbetreuung, weiterführende Analysen z. B. Bewegungsmuster beim Radfahren oder Laufen (mit Videoauswertung) sowie zahlreiche weitere Themen rund um Ihr persönliches Training werden Sie Ihren Zielen ein großes Stück näher bringen. Zögern Sie nicht länger, gönnen Sie sich jetzt eine professionelle Trainingsbetreuung und wählen eines unserer exklusiven Angebote für sich aus!

Wir bieten dir eine Komplettpaket, bei dem wir dich ganz individuell auf deinem Weg begleiten.

Das erhält du von uns:

  • Persönliches Eingangsgespräch
  • Athletenfragebogen
  • Individueller Rahmentrainingsplan für deine Saisonplanung
  • Auf dich speziell abgestimmte Wochenpläne mit detaillierten Trainingsangaben für jede einzelne Trainingseinheit
  • Wenn es erforderlich ist passen wir deinen Plan an
  • Planung, Protokollierung und Analyse des Trainings über Trainingspeaks.com
  • Auswertung von Leistungsdiagnostiken
  • Trainingssteuerung über Herzfrequenz, Zeiten, Watt und / oder Gefühl
  • Kontakt via Email und Telefon zu unseren Gesprächszeiten so viel du benötigst

Das musst du investieren:
– Individuelle Trainingspläne: 189,- Euro/Monat* (* monatliche Rechnungsstellung, ohne Vertragslaufzeit inkl. MwSt.)

– Individuelle Trainingspläne: 169,- €/Monat* (*monatliche Rechnungsstellung bei 6 Monaten Mindestlaufzeit inkl. MwSt.)

– Individuelle Trainingspläne: 149,- €/Monat* (*monatliche Rechnungsstellung bei 12 Monaten Mindestlaufzeit inkl. MwSt.)

Nicht das passende gefunden?

Gern machen wir dir ein passendes Angebot, welches exakt auf deine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Darf es etwas exklusiver sein?

In jeder Saison bieten wir bis zu 5 Personen eine exklusive Premium V.I.P. Betreuung. Diese beinhaltet alle oben genannten Leistungen. Zusätzlich bieten wir dir exklusive Premium-Leistungen.

Unsere Premium-Leistungen:

  • Leistungsdiagnostik
  • Personal-Training
  • Bikefitting
  • Videoanalyse
  • Ernährungsberatung
  • Telefonnummer deines Trainers und erweiterte Kommunikationsmöglichkeiten
  • Planung des Krafttrainings via iMuscle

Das musst du investieren:
Unsere Premium V.I.P. Leistungen erhältst du auf Anfrage ab 299,- €/Monat inkl. MwSt.