Unser Motto lautet: Analyse – Training – Erfolg
Woher soll ich wissen wohin ich will, wenn ich nicht weiß, wo ich stehe? Sie erhalten von uns zu Beginn Ihres individuellen Trainings einen Basis -Fitnesscheck, um eine erste Orientierung Ihres aktuellen Fitnesszustandes zu bekommen. Die Ergebnisse aus diesem Test werden dann direkt in Ihrem persönlichen Trainingsplan berücksichtigt.Wenn Sie bereits sportlich aktiv sind und mehr über Ihre persönliche Leistungsfähigkeit erfahren möchten, bieten wir Ihnen eine Reihe von effektiven Möglichkeiten zur Auswahl.
Basis Check:
Bestandteil unserer Trainingsplanung und ist für Sie kostenfrei. Details finden Sie hier…
Laktatleistungstest:
Mithilfe eines individuellen Laktatleistungstests auf dem Fahrradergometer oder einem Laufband können die Ausdauerleistungsfähigkeit abgeschätzt und die Trainingsbereiche bestimmt werden. Der Test verläuft in einer kontinuierlichen, stufenförmigen Steigerung der Belastung. Der Energiestoffwechsel durchläuft dabei verschiedene Bereiche. Die Messung der Laktatkonzentration im Blut während des Tests ermöglicht eine relativ genaue Darstellung des Beanspruchungsgrades in jeder Stufe. Dauer eines Tests ca. 90 Minuten. Weitere Details finden Sie hier…
Gerne bieten wir Ihnen auch weitere sportliche Testvarianten an. Vereinbaren Sie hierfür gleich einen unverbindlichen Beratungstermin mit uns. -Kontakt-